¿Sientes que el ritmo del día a día te empuja a vivir con prisa, desconectada de tu cuerpo y atrapada en la mente? Volver a ti no es un taller para "hacer más cosas" ni para exigirle un rendimiento a tu meditación. Es una invitación a parar la inercia, soltar la necesidad de defenderte o resolverlo todo, y regalarte un refugio diario de calma, presencia y escucha sincera. Durante 7 días realizaremos un camino progresivo y orgánico. Paso a paso, utilizaremos la respiración consciente, la somatización del cuerpo, la observación del pensamiento, la apertura emocional y la escucha intuitiva hasta culminar en una restauración total mediante la práctica sagrada de Yoga Nidra.