Una práctica de indagación y atención plena orientada a observar los pensamientos sin juzgarlos ni engancharte a ellos. A través de la metáfora del cielo y las nubes, la sesión te invita a tomar distancia de la narrativa mental, reconociendo el espacio del observador consciente. Ideal para despejar la rumiación, reducir la sobrecarga cognitiva y descansar en la quietud que habita tras el ruido mental.